狱警拿警棍打了我的头一下，呵斥道：“他妈的，急什么，脖子再露出些。”然
后就用一个铁枷顺着牢门的槽枷在我的脖子上，这样我的头就无法前后动坦了。
等到所有犯人的脖子都枷好后，一名劳役犯将食槽放在每个犯人的脸前，为什么
叫食槽那，因为那是个高五公分，宽二十公分的方石头，中间挖个槽，饭就倒在
里面，因为只有头部露出来，手还在牢门里面，所以就要象猪或狗那样用嘴啃、
舔和叼着吃。囚粮是搅拌一起的糊状物，具体构成有：麦子，牛肉，土豆，监狱
长的漱口水，一些性奴隶的精液，受到肉刑的犯人流出的血液和结成的伤疤，一
些特别研制的壮阳的药物，恢复体能和伤口的药物，这些浑浊，散发着莫名味道
的东西就是犯人一天两顿的囚粮。我已经饿了一天了，胃让我分辨不出什么味道
来了，嘴就在食槽里面拱来拱去，狱警不时的骂道：“你饿死鬼投生的吗？”电
棍不时的击打在嘴上。一会食槽里面的东西就被我吃的一干二净，最后狱警命令
到：“所有犯人听好，用你们的舌头将食槽舔一遍，给我舔干净了，不准留下一
点食物。”马上所有的犯人开始伸出自己的舌头，舔起石头槽来。最后食槽里面
倒上含有消毒水的漱口水，犯人被要求含着漱口一分钟后吐出，再加上清水漱净。
接着倒入一点清水喝下去，唏唏的饮水声就象牛在饮水一样。
铁枷打开后，头缩回牢房，小孔马上就关闭了。脖子上的锁链又拉了起来。
接着跪在地上，背起监规。又有一个小时，狱警吹起哨子：“所有犯人准备体能
训练。”牢门打开，狱警将锁在墙上天花板的那些铁链子打开，赤裸的犯人在牢
门口集合。顿时镣铐声又哗啦啦的响起来。所有的犯人排成一排，大约有三十来
人，还有一些犯人关在牢笼，黑牢，水牢，或者当性奴隶，在俱乐部里面，不含
在内。犯人的铁颈圈上的铁链子被前后连接起来，押到外面的操场上，每天晚上
犯人都要在操场上跑1000米，然后仰卧起坐50下，在单杠上引体向上20次，举10
斤哑铃50次，15斤单杠20次。监狱里专门有体能教练指导，狱警监督，完不成的
鞭子，电棍伺候。每一个犯人身上都有几十斤的戒具，都是沉重的负担。1000米
跑步，因为锁链连接在一起，所以一旦有哪个犯人跌倒，他前后的犯人都要摔倒，
后果是被记下囚号，包括被自己牵连摔倒的其他犯人，结束锻炼后，当着所有犯()