就在这时，李虎觉得自己全身沸腾的血液冷寂下来，闭上眼睛竟然可以内视自己的内脏血液流动，他现自己对全身血气的捏拿十分完美，他心中大喜，难道自己竟然可以进入前世自己梦寐以求的丹劲境界！
前文说过，练武之人，精通明劲之后，一拳激打出去，空气炸响。威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”。再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃暗劲。这就所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络。就是任督二脉。然后再进一步，贯通全身，调理内脏。认清楚，掌握好身体地内外的每一个器官。然后加以锻炼。
这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛这四梢，暗劲遍布全身。到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。练武的人到了这个境界，内脏干净整洁。全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
再一进一步。就是化劲的中层功夫，内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神。血髓浆都浓缩一点。就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿。都集中在丹田。然后砰然爆。敛得越近。爆力越强。
人精气内藏，锋芒内敛，似乎所有的精气神，心，意，形，都敛聚到一起，成为圆坨坨，光溜溜。不可琢磨。不可感觉的一块。高手的敏感，如大自然中，最为机敏的野兽。一有任何风吹草动，全身就炸毛战栗。能把自己的心，意，形，精，气，神，全部聚敛到一处，有如一点圆球，不可琢磨。这样地境界，用丹道地术语来说，就是已经快结成了金丹大道。
和采日月精华一样。道家中小的金丹，并不是只体内真正结成了一个大珠。而是精气内敛成圆，锋芒磨练成圆，为人处世，行止坐卧，处处见圆，处处有圆，处处有圆，处处游刃有余的意境。
一种心境，气质的顶点而已。这样的心境，自然能益寿延年，得以长生。身体内结了珠的，那不叫金丹，那叫结石。一般高手，不动手的时候，外表看似和普通人一样，一旦动起手来，普通人根本不用动手，就感觉气势就心惊胆颤了。但拳术通神地真正大宗师高手，就算是动起手来，也和普通人地气势没有什么两样。只有对手死了，才知道厉害。
不过捏拿全身气血于一点十分危险，一不小心人救坐化了，那时候全身枯朽犹如木乃伊一样不朽，李虎前世就是这么死的，结果转世到了这个世界，想不到连续二处加上那银龙果的效果，竟然让他可以做到这一步了！能把血液敛成丹劲，久而久之，全身骨骼内脏的所有隐秘点都会得到血液凝聚的强大刺激，从而真正提高人的身体潜能，使人有着异常强大的体能和力量，突破人体极限！
化劲高手最多也只能有三四匹马力，但是一旦抱丹之后，力量便能挥到六七匹马的力量。足足增加一倍！武功练到了化劲。力量，速度。敏捷，灵感一类地体能，本来就几乎到了极限，就好像一个百米赛跑的世界冠军一样，要打破记录每个01秒的突破，都是登天一样的困难，更别说是提高整整一倍的力量这就可见得抱丹地恐怖了。
所以历史上。对于成丹这个境界。从来都不吝啬任何华丽的赞美词。比如“丹成之后，鬼神难容。”“金丹大成。成仙成圣”之类的。因为从某种理论上来说，练到抱丹之后的人，已经不算是人了。就好像是猿猴进化成了人，而练到抱丹，则是人进化成了仙。
猿猴和人的区别有多大，人和抱丹高手的差距就有多大。就是这样的区别。这正因为如此，历代地武术家，只把武学地境界划分到了化劲为止，上面的丹劲，罡劲，乃至于不坏，最后至诚之道，都不能用语言文字来描叙。除了自己琢磨成丹外，还有男女双修抱丹的，原理很简单，靠把气血敛到。
不过这种东西，姿势手法很多，禁忌也很多。而且容易走火，被影响，导致血液散乱崩溃。稍微不好，就会瘫痪，死掉。而且男女双修抱丹，需要其中一个人抱丹了的，徐徐引导，成功率才大一些，要是男女两个都没有结丹，盲人摸象，瞎胡闹，百分九十九会死亡。
自己竟然接着双休成丹了！李虎心中狂喜，也不顾两个美丽的女人仇恨的看着他，开始在研究其武学来，踏着奇妙的步法，这种步法在前世是他费尽了无数心血钱财才得到的，为此他把父亲遗留给他的庞大遗产全部花光了，就是希望接着这种神奇的步法进入传说中的丹道，这种步法叫做——禹步！！
和马步，弓步，朴步，虚步，步等步法不同，禹步是一种最古老的步法，也是最神秘的一种，相传是古代高明的道士用来做法，呼风唤雨，沟通神明所用的。这种步法，参照河图洛书之势，阴阳八卦，北斗七星等玄妙意境方位，练呼吸，通过肠胃腹语念咒声，行气血，洗骨髓，通丹道，玄奥高深。因为禹步其中有连踏的方位，是依照北斗七星。所以又叫做踏斗布罡。
最古老的八卦掌中，也有禹步，但是早就失传了，现实世界所有门派的拳术之中，还有把禹步这种古老步法精髓传下来的，也几乎没有了，这是一种失传的步法。现在一些道士的步罡踏斗，和一些表演化的武功一样，全部都是花架。只有“三十二势太祖长拳”之中的“七星势”这一拳架，还隐隐有禹步的影里面。
相传宋太祖赵匡胤得了华山道士陈传老祖的练气法儿，创出太祖长拳，以一根棍，打遍四北军州。太祖长拳之中，有道门禹步的架，也有点来历。真正的禹步，不但能强身健体，延年益寿，驱除百病，而且练到家后，走起来全身如河洛二水冲击，如北斗升腾，如星弹丸跳跃，如流星飒沓。道藏里面有记载。宋朝道士在宫廷之中踏禹步，走动开来，一丈方圆，呼呼带风，周身气流能够被身体带得急速旋转炸动，好像雷霆罡气密布。
踏斗。而步罡！
明劲高手，一拳击出，空气爆炸剧烈响动。练武之人地谚语说这是“千金难买一声响”。
而会禹步的真人，则是行走起来，全身都能带动空气激荡旋转炸响。这种境界，比单单是拳击又高出百倍千倍来。就是化劲大高手，也未必能够做到这一点。这种禹步踏斗，布罡，把周身的明劲，是扯动劲风。打出先天罡气效果来。练成了这种步法的大道士真人，单单是走步旋转腾挪，不用身体靠撞敌人，全身筋肉带起的劲风。就能在周身三尺之内。震倒普通人。
当然练家不会被风震得吓倒。但练出这样的境界效果来，单单从外观上，就已经在普通人地心里，和神明没有什么两样了。这种的古老神奇步法。代表着现实世界中国味技击文明，最高深，最玄妙的境界。
就在李虎陷入无比狂热的时候，两个女人都恢复了力气，不过体内真气却仍然没有恢复，李莫愁眼中仇恨的看着李虎沉迷修炼中带起的可怕罡风，然后穿上衣服，快速的离开，而慕容无双却是目光复杂的看着李虎，竟然开始记忆李虎的步法，默记于心后，也离开了，当李虎成狂热中回神后，这才现两个女人都不见了，连忙追了出谷，那里有两女的踪迹，心中暗叫可惜，这次收获很大，不但修炼成了雄厚的内力，甚至进入了梦寐以求的丹劲境界，对禹步的领悟也是成功，李虎有信心只需要一年的时间自己就可以修炼到金钟罩大成境界！
去了树林现自己购买的马车还在，李文强当下骑着驴车向山谷赶去。
一缕阳光从窗外射了进来。
被温柔的阳光惊醒，李虎刚想翻一个身，继续再睡下去，却看见旁边的美人用无限柔美的手臂侧支着身体，用一双妙目直直的看着李虎：“老虎，你醒了？”
“嗯……”
这一个美女，一般而言，能称得上美女的，基本都会有这样一些天生的优势，一头必备的乌黑亮丽的秀，一双水汪汪的媚眼、柳眉弯弯长弧、挺直的鼻梁、红嘟嘟的樱唇；毫无斑点而白嫩又有弹性的雪肤，身材可以高窕，也可以玲珑，但一定要显得玲拢；胸乳肥满，圆润，柳腰纤细。这个美人完全符合，透过轻纱的阳光照在美人胸前的两点红蕾上，那两个的更加的动人心魄。正想着，一只手已经攀上高峰，就在那点鲜红上用力的辗了起来，邪邪一笑，用力一拉……
美人“嘤咛”一声，“老虎，你好坏啊！”将头埋在李虎的胸口，只能看到一头乌黑的秀，摩擦着李虎的皮肤，挑起了李虎的。
感受到李虎的变化，美人先是惊讶，然后娇笑一声：“老虎，还要吗……昨晚已经累了一夜……”
“怎么了，嘿嘿知道老公的厉害吧，害怕吗……”
美人白了李虎一眼，“我什么时候害怕了。”猛地掀开被，露出那让人惊心动魄的曲线，一双肥挺的酥乳跃然奔出展现在李虎的眼前，房随着呼吸而起伏，乳晕上像葡萄般的奶头那粉红色的光泽让人垂涎欲滴，何香云双手搂抱李虎头部，的娇躯往前一倾将酥乳抵住李虎的脸颊。
李虎双手把握住何香云那对柔软滑嫩、雪白抖动的房是又搓又揉，他像母亲怀抱中的婴儿，低头贪婪的含住何香云那娇嫩粉红的奶头，是又吸又舐恨不得吮出奶水似的，在的乳房上留下口口齿痕，红嫩的奶头不堪抚弄，屹立在酥乳上，何香云被得浑身火热、亢奋媚眼微闭，不禁出喜悦的呻吟：
“老公……啊……我受不了啦……唉唷……奶头被你吸得好舒服……喔……真好喔……”
何香云兴奋得高涨、颤连连。频频散出淡淡的脂粉香味和成熟女人的肉香味，李虎陶醉得心口急跳，双手不停的揉搓着何香云肥嫩的酥乳。何香云那姣美的颜貌、朱唇粉颈，的及圆润的臀部，一流的身材。芳心被李虎得熊熊，复苏的何香云无法再忍受了。她激情地搂拥着李虎，张开樱桃小嘴送上热烈的长吻，两舌展开激烈的交战，她那股饥渴强劲得似要将李虎吞噬腹内。
何香云的香唇舌尖滑移到了李虎的耳侧，两排玉齿轻咬耳垂后舌尖钻入耳内舔着，他清晰地听到何香云的呼吸像谷中湍急的流水轰轰作响，那的蠕动使得他舒服极了。不一阵，加上何香云还搂抱着他的脖亲吻，呵气如兰令人心旌摇荡，他的宝贝亢奋、硬挺，恨不得也能分享何香云舌技一流的樱唇小嘴，俩人呼吸急促，何香云体内一股热烈欲求不断地酝酿，充满异样眼神的双眸彷佛告诉人她的需求。
何香云双腿屈跪床上，学那草原上羔羊跪乳姿势，玉手握住昂然火热的宝贝，张开小嘴用舌尖轻舔分身，不停用两片樱唇狂热地套弄著，纤纤玉手轻轻揉弄宝贝下的鸟蛋。李虎眼看宝贝被美艳的何香云吹喇叭似的着这般刺激，使李虎浑身酥麻，从喉咙出兴奋呻吟：
“啊哟……老婆……你好会含宝贝啊……好……好舒服……”
何香云如获鼓励，加紧的使小嘴里的宝贝一再膨胀硕大。何香云随后将李虎按倒在床上，她迷人的跨跪在李虎腰部两侧，她腾身高举肥臀，那银水湿润的桃源对准了直挺挺的宝贝，右手中食二指反夹着宝贝的颈项，左手中食二指拨开自己的玉蚌，藉助银水润滑柳腰一摆、肥臀下沉，「卜滋」一声，硬挺的宝贝连根滑入何香云的桃源里。何香云粉白的肥臀大起大落、上上下下的套动着，直忙得她香汗淋漓、秀乱舞、娇喘如牛。
“唔……好美呀……唉呀……好爽……”
她自己双手抓着双乳，不断自我挤压、搓揉，重温男女的欢愉，出了亢奋的浪哼声。秀飘扬、香汗淋漓、娇喘急促，何香云娇柔的银声浪语把个空闺怨妇的骚劲毫无保留地爆：
“啊……啊……好充实啊……喔……好……好喜欢老公的大宝贝……哇……好……好舒服啊……”
美艳的何香云爽得欲仙欲死，她那银水从桃源洞口不断的往外泄流，沾满了李虎浓浓的阴毛，骚浪的声把李虎被激得兴奋狂呼回应着：
“喔……老婆……我也爱……爱你的桃源……”
“哦……哦……老婆……你的桃源好紧……夹……夹得我好舒服呀……”
「噗滋」、「噗滋」，时出的银靡声，使得何香云听得更加肉紧、高亢、粉颊飞红，只见她急摆肥臀狂纵直落，不停上下套动，把个肥涨的桃源紧紧的套弄着李虎的宝贝。李虎但觉何香云那两片玉蚌一下下收缩，恰如她的樱唇小嘴般紧紧咬着宝贝的根部。仰卧着的李虎上下挺动腹部，带动宝贝以迎合骚浪的桃源，一双魔手不甘寂寞，狠狠地捏揉把玩着何香云那对上下晃动着的房。
“啊……老婆……你的乳房又肥又大……好柔软……好好玩……”李虎边赞叹边把玩着。
何香云红嫩的小奶头被他揉捏得硬胀挺立，何香云媚眼翻白、樱唇半开、娇喘连连、阵阵酥痒，不停地上下扭动肥臀，贪婪的取乐，她舒畅无比，娇美的脸颊充满银媚的表情，披头散、香汗淋淋、银声浪语呻吟着：
“唉哟……好舒服……好……好痛快……啊……老公……你……你要顶……顶死老婆了……哎哟……我受……受不了了……喔……喔……”
“啊……老婆……我又要泄了……”
“啊……老公……好爽……再用力顶……我也要泄了……喔……喔……抱紧老婆一起泄吧……”
何香云顿时感受到分身大量温热如喷泉般冲击桃源，如天降雨露般滋润了她那如久旱的桃源，她酥麻难忍，一刹那从花心泄出大量的银水，只泄得她酥软无力，满足地伏在李虎身上，香汗淋漓、娇喘连连，何香云疯狂的呐喊变成了低切的呻吟。李虎亲吻着汗水如珠的何香云红润的脸颊，双手抚摸着她光滑雪白的。
李虎虎吼一声，也用力的向上